僕は、潜在意識を学んだことで、
願望実現や自分らしく生きることへの考えが大きく変わりました。
それまでは、
「もっと自信をつけなきゃ」
「人の目を気にしないようにならなきゃ」
「行動力が大事」
「行動しないと人生は変わらない」
そんなふうに、
意識的に自分を変えようとしたり、がむしゃらに頑張ろうとしていました。
でも、潜在意識の講座やセッションを通して、
自分と向き合っていく中で気づいたのは、
現実を変えるために大切なのは、
無理に自分を変えようとしたり、がむしゃらに頑張るだけではないということでした。
むしろ、
自分の中にすでにある本当の願望や、当たり前に感じていることに気づいていくこと。
それが、願望実現や、
自分らしく生きることにつながっていくのだと感じています。
このページでは、
潜在意識と顕在意識の違い、
潜在意識を生かして願望実現するとはどういうことか、
そして、潜在意識を生かすとなぜ自分らしく生きられるのかについて書いていきます。
顕在意識とは
顕在意識とは、
自分で「今、考えている」と認識できる意識のことです。
たとえば、
今日やることを考える。
何かを決める。
「こうしよう」と意識的に行動しようとする。
こういった、
自分で考えたり、判断したり、決意したり行動する部分です。
僕たちが普段、
「自分で考えている」
「自分で決めている」
と思っている部分に近いものだと思います。
ただ、一般的には、
この顕在意識は意識全体の中で
5％ほどしかないと言われることがあります。
つまり、
自分で意識して考えたり、
決意したり、
頑張ろうとしたりする力は、
思っているよりも小さいのかもしれません。
そのため顕在意識だけで願望願望や自分らしく生きようと思ってもを周りの人や環境の影響を受けやすく、難しくなってしまいます。
潜在意識とは
一方で、潜在意識とは、
普段は自分で認識していない無意識の部分です。
意識して考えているわけではないけれど、
気づけばいつも当たり前に感じていること。
自然とそう思ってしまうこと。
なぜか繰り返してしまうこと。
そういう、
自分の中で当たり前になっている意識のことです。
たとえば、
「本当から注目されたい」
「もっと自由に生きたい」
「安心できる人間関係がほしい」
「一人の時間を大切にしたい」
「自分のペースで働きたい」
「本当はこういう生き方がしたい」
こういう思いは、
普段ははっきり言葉にしていなくても、
自分の選択や行動、悩み方に大きく影響していることがあります。一般的には、
意識全体の95％以上を占めるとも言われています。
僕は、この潜在意識の中に、
普段は認識していないけれど、
自分の中で当たり前になっている本当の願望があるのだと思っています。
それは、頭で考えた理想というより、当たり前ので自分自身でも気づいていないことが多いです。
この本当の願望に気づいていくことが、
願望実現や、
自分らしく生きることにつながっていくのだと思っています。
潜在意識を生かすとは
僕が思う、潜在意識を生かすとは、
潜在意識にネガティブな思い込みをポジティブに書き換えることでもポジティブな事を潜在意識にすり込むことでもありません。
潜在意識を生かすとは、
自分の中にある本当の願望や、当たり前に感じていること（感覚）に気づいて、その感覚を大事にして生きることだと思っています。
悩みや不安、違和感、ネガティブな感情が出てきた時、
多くの人は、それを悪いものだと思っていました。
「こんなことを考えちゃダメだ」
「もっと前向きにならないと」
「ネガティブだから人生がうまくいかないんだ」
そんなふうに、
自分の感情を否定してしまいます。
でも、潜在意識を学んでからは、わかったのは
悩みやネガティブな感情はむしろ、
本当の願望や自分らしさに気づくためのサインであることがわかりました。
人の目が気になる。
自信がない。
周りに合わせすぎて疲れる。
普通に働くことに違和感がある。
何か満たされない感じがある。
そういった感情や感覚の奥には、
本当はこうしたい
こんなふうに生きたい
こんな自分でありたい
そういう、本当の願望や自分らしさが隠れています。
だから、潜在意識を生かすためには、
ネガティブな感情や違和感を否定するのではなく、
まずは素直に感じてみることが大切なのだと思っています。
潜在意識を生かして願望実現するとは？
願望実現というと、
強く願ったり、
たくさん行動したり、
ポジティブに考え続けることが大切だと思われることがあります。
もちろん、行動することが悪いわけではありません。
でも僕は、
潜在意識を学ぶ中で、
願望実現において大切なのは、
まず自分の本当の願望に気づくことなのだと感じるようになりました。
頭（顕在意識）では、
「これを叶えたい」
「こうならないといけない」
「このくらい成功しないといけない」
と思っていても、
本当の願望（潜在意識）とズレていると、
願望実現は難しくなってしまいます。なぜなら潜在意識は意識全体の95%以上占めている為、いくら頭（顕在意識）でこうなりたいと思っていても本当の願望を叶えようとする力が大きく働いているからです。
つまり、理想の願望が叶っていない時、
それは叶える力がないからではなく、
顕在意識で望んでいる理想の願望と、潜在意識にある本当の願望がズレていることがあるのだと思います。
その時、潜在意識は、
自分にとって本当に大切な感覚（本当の願望）を守るために、
理想の願望にブレーキをかけているのかもしれません。
だから、願望実現のために大切なのは、
ただ理想を強く願うことではなく、
今の現状が何を叶えようとしているか。何を叶えているのか（本当の願望）に気づいていくこと。
どんな現状であっても、
そこには自分が無意識に大切にしてきた本当の願望が隠れていることがあります。
その本当の願望に気づくと、
「自分は今までも、この感覚を大切にしていたんだ」
「現状は、この願望を叶えていたんだ」
と腑に落ちることがあります。
すると、
理想の願望（顕在意識）が叶った先でも、
その本当の願望は叶えられるのだと感覚が変わっていく。
その結果、
無理に頑張らなくても、
無意識の力が働いて願望が実現していきます。それが
潜在意識を生かした願望実現なのだと思っています
なぜ潜在意識を生かすと自分らしく生きられるのか
自分らしく生きるために大事なのは、
意識的に努力をしたり、
行動して自分を変えようとすることだけではないと思っています。
もちろん、行動が必要な時もあります。
でもその前に大切なのは、
潜在意識の中にある、
普段は認識していないけれど、
自分の中で当たり前に感じていることや、
本当の願望に気づいていくことだと思っています。
「自分は本当はこうしたかったんだ」
「自分はずっとこれを望んでいたんだ」
「だから、今までこういう生き方をしていたんだ」
そうやって、
自分の中にある本当の願望に気づき、
それを大切にしながら生きていくことが、
自分らしく生きるということなのだと感じています。
自分らしさは、
外から新しく手に入れるものではなく、
自分の中にすでにあるものに気づいていくことなのかもしれません。
だから僕は、
潜在意識を生かすことは、
自分らしく生きることにつながっていると思っています。
僕自身も、潜在意識を学んで変わりました
僕自身、昔はずっと、
自分を変えようとして生きていました。
もっと自信をつけたい。
人の目を気にしないようになりたい。
もっと強くなりたい。
もっとちゃんとした人間になりたい。
そう思って、
意識的に頑張ってきました。
でも、なかなか変われませんでした。
決意した時は変われたような気がしても、
また不安になる。
また人の目が気になる。
また同じような悩みを繰り返す。
そんなことが何度もありました。
でも、潜在意識の講座やセッションを通して
自分と向き合っていく中で、
少しずつ本当の願望に気づき、
自分らしく生きる感覚が変わっていきました。
自分を無理に変えようとするよりも、
自分の中にすでにある本当の願望や、
当たり前に感じていることに気づいていくこと。
その方が、
僕にとっては自然に人生が変わっていく感覚がありました。
まとめ
潜在意識とは、
普段は自分で認識していないけれど、
自分の選択や行動、悩み方に大きく影響している意識のことです。
そして、その潜在意識の中には、
自分の本当の願望や、
自分らしさにつながる感覚があるのだと思っています。
潜在意識を生かすとは、
無理に自分を変えることではなく、
自分の中にある本当の願望や、当たり前に感じていることに気づいていくこと。
その気づきが、
願望実現や、
自分らしく生きることにつながっていく。
僕は今、そう感じています。
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