僕が潜在意識を学んだり、
セッションなどで自分と向き合う中で気づいた、
「自分らしく生きる」とは何かについて書いています。
多くの人は、
「周りや世間の目を気にしないように生きよう」
「やりたいことを我慢しないで、好きなことだけして生きよう」
「周りに何を言われようと自由にいよう」
と決意して行動したり、
意識的に頑張ることで、
自分らしく生きられるようになると思いがちです。
しかし、自分らしく生きるとは、
決意や強い意志、行動力で手に入れるものではないと思っています。
「自分はこういう生き方しかできないな」
「これが自分なんだな」
と当たり前に感じられること。
その感覚に気づいていくことが、
自分らしく生きることです。
自分らしく生きようとしても、うまくいかなかった
僕自身、これまでずっと
自分らしく生きたいと思ってきました。
人の目を気にしないようになりたい。
周りに合わせすぎないようになりたい。
もっと自由に生きたい。
もっと自分に自信を持ちたい。
そう思って、
何度も自分を変えようとしてきました。そのために本や動画を見て学んだり、行動や意識を変えようと努力していました。
でも、決意した直後は少し変われたような気がしても、
またすぐに人の目が気になったり、
周りの空気に流されたり、
自分を責めてしまったりする。
「今度こそ変わろう」と思っても、
気づけばまた同じような悩みを繰り返している。
そんなことが何度もありました。
意識的に頑張るだけでは、簡単にブレてしまう
なぜなら、
決意してやることや、意識的に頑張ることは、
自分の意識の中でも、わずか5％ほどと言われる顕在意識の力しか使えていないからです。
顕在意識だけで頑張ろうとすると、
誰かの言葉や、周りの空気、世間の常識に影響を受けやすく、
簡単にブレてしまったり、続けられなくなってしまうことが多いです。
自分らしさは、すでに自分の中にある
そのため、自分らしく生きるためには
決意してやることや、意識的に頑張る顕在意識だけではなく、
自分の中にある無意識、つまり潜在意識を生かすことが大事だと思っています。
意識全体の95％以上を占めるとも言われる潜在意識の力を生かしていくことで、周りの言葉や世間の常識に振り回されることなく、当たり前に自分らしく生きることができるんだなと感じるようになりました。
つまり、
自分らしさとは、決意したり、意識的に頑張って手に入れるものではなく、
自分の中、つまり潜在意識に当たり前にあるものなんだと思っています。
僕が考える「自分らしく生きる」ということ
そのため自分らしく生きるために、意識的に
「ポジティブになろう」
「自信がある人になろう」
「人の目を気にしない人間になろう」
「行動力をつけよう」
と頑張る必要はないと思っています。
自分らしく生きるとは、
何か特別な生き方をすることではありません。
潜在意識の中にある自分が当たり前に思っていることや感じていることに気づき、それを大切にしながら生きていくことが「自分らしく生きる」ということです。
潜在意識について詳しく知りたい方へ
このページでは、
「自分らしく生きるとは何か」について、
僕自身の考えを中心に書きました。
そして、その根本にあるのが、
潜在意識です。
潜在意識の中には、
自分が望んでいる本当の願望（当たり前に思っていることや感じていること）があると感じています。
この本当の願望に気づくことで、
「本当はこう生きたかったんだ」
「自分はこれを望んでいたんだ」
「これが自分らしさなんだな」
と気づくことができ、自分らしく生きられるようになっていきます。
潜在意識について詳しく知りたい方は、
こちらの記事でまとめています。
→ 潜在意識とは？
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